โคคิวเทน Coenzyme Q10 (CoQ10) คืออะไรเรามาทำความรู้จักกันก่อนนะค่ะ

อย่างไรก็ตามเรามารู้จักกับ Cell ในร่างกายกันก่อนนะค่ะ เซลล์นั้น เป็นโครงสร้างที่สำคัญมากที่สุดของสิ่งมีชีวิตทุกชนิดเลยทีเดียว โดยแต่ละ Cells นั้นจะมีองค์ประกอบที่สามารถดำรงชีวิตอยู่ได้ด้วยตัวเองค่ะ โดยการนำสารอาหารต่างๆ ที่เรากินเข้าไป เข้าไปใน Cells และเปลี่ยนสารอาหารที่เข้าไปนั้นให้กลายเป็นพลังงานเพื่อความอยู่รอดของ Cells นั้นๆ และในการสร้างพลังงานของเซลล์นั้น จะเกิดขึ้นที่บริเวณเซลล์ ของส่วนที่เราเรียกกันว่า “ไมโตครอนเดรีย (Mitochondria)” จำวิทยาศาสตร์ สมัย มปลาย วิชาชีวะ กันได้ หรือเปล่าค่ะ ซึ่งถ้าเซลล์นั้นได้รับพลังงานที่ไม่เพียงพอ ก็จะทำให้เกิด เซลล์ทำงานผิดปกติได้ค่ะ ตัวอย่างเช่นเช่น หากเป็๋นเซลล์หัวใจ และไม่ได้รับพลังงานที่เพียงพอ แน่นอนหัวใจ ก็จะไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ หรือ ถ้าหากเซลล์ผิวหนัง ไม่มีพลังงานเพียงพอ ก็จะทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควร นั่นเองจ้า

โคเอนไซม์ คิวเทน ( Coq10 ) เรียกอีกชื่อหนึ่งว่า ยูบิกควิโน (Ubiquinone) หรือเรียกสั้นๆ ว่า CoQ10 โคคิวเทน หลายคนคงสงสัยว่า Q10 มาจากอะไร ตัว Q มาจากสารที่ชื่อ ควิโน 10 มาจากจำนวนของสารไอโซพรีนิลที่มากเกาะ กับ ควิโน และเป็นตัวที่ช่วยการทำงานของเอนไซม์จึงเรียกว่า โคเอนไซม์

คุณสมบัติของ Coq10 คือ ละลายได้ดีในไขมัน หน้าที่คือช่วยในการสร้างพลังงานเป็นขุมพลัง ให้แก่ Cells พบว่า 95% ของพลังงานที่ร่างกายมนุษย์สร้างขึ้นต้องใช้ โคคิวเทน ร่างกายสามารถสร้าง Coq10 ขึ้นเองได้โดยอาศัยกรดอะมิโนฟีนิลอะลานีนหรือไทโรซีนตัวใดตังหนึ่งจากอาหารหมู่โปรตีน และวิตมมินบี 6

การปรุงอาหารด้วยความร้อนจะทำลาย Coq10 ลงไป 40% ดังนั้นจึงควรเลี่ยงการปรุงอาหารที่ผ่านความร้อนเป็นเวลานาน ไม่ใช่เห็นว่าเนื้อหมูมี สูง หากรับประทานเนื้อหมูแล้วจะได้ Coq10 สูงตาม ถ้าเนื้อหมูนั้นต้มหรือทอดนาน โคเอนไซม์ คิวเทนก็สลายไปหมด ในประเทศที่พัฒนาแล้วมีการประมาณว่าคนส่วนใหญ่ได้รับโคเอนไซม์ คิวเทนวันละ 3-6 มิลลิกรัม

Coq10 เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีฤทธิ์ค่อนข้างแรง จึงช่วยลดความเสื่อมของเซลล์ในร่างกายได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะเซลล์ที่กล้ามเนื้อหัวใจ ช่วยเพิ่มปริมาณออกซิเจนให้แก่เซลล์และเนื้อเยื่อต่างๆ ลดอนุมูลอิสระในร่างกาย มีบทบาทสำคัญในการบำรุงผิวพรรณ ช่วยฟื้นฟูสภาพผิวหนัง ป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอย หรือชะลอการแก่ก่อนวัยนั่นเอง เสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย และเป็นตัวร่วมในกระบวนการหายใจระดับเซลล์นั่นเอง

Coq10 ช่วยป้องกันและรักษาโรคหัวใจ ช่วยชะลอการเกิดโรคพาร์กินสัน (Parkinson’s disease) พบว่าผู้ป่วยที่เป็น โรคพาร์กินสัน เบาหวาน มะเร็ง เอดส์ จะมีปริมาณ Coq10 ค่อนข้างต่ำ Coq10 ลดการสันดาปไขมัน ลดไขมันในเลือด และ ลดคอเลสเตอรอล ลง

พบว่า 43 % ของคนไข้ที่ป่วยด้วยโรคความดันโลหิตสูง จะขาด Coq10 เช่นกัน และเมื่อให้คนไข้ที่ป่วยด้วยโรคความดันโลหิตสูง 110 คนรับประทาน Coq10 255 มิลลิกรัม ติดต่อกันนาน 3 เดือน ผลตรวจพบว่าความดันโลหิตลดต่ำลง โดยสามารถลดความดันโลหิตเฉลี่ยจาก 157/94 ไปเป็น 148/85

การวิจัยในประชากรกลุ่มใหญ่ คนไข้ 363 คนจาก 13 คลินิก พบว่า CoQ10 ลดความดันโลหิตค่าหัวใจบีบตัวลง 18 มิลลิเมตรปรอท และค่าหัวใจคลายตัวลง 11 มิลลิเมตรปรอทโดยปราศจากผลข้างเคียงใดๆ

การรับประทาน CoQ10 65 มิลลิกรัม 2 ครั้งต่อวัน นาน 2 เดือน สามารถลดน้ำตาลในเลือด ไขมันในเลือด และผลเสียจาการสันดาปไขมันได้ จนอยู่ในระดับที่ปกติ

ผู้ป่วยโรคพาร์กินสัน 80 คนรับประทาน CoQ10 1.2 กรัม พบว่าลดอาการของโรคได้ 45%

ดังนั้นพลังงานในระดับ Cells จึงเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมาก สำหรับเราเมื่อเรามองเห็นถึงความสำคัญของพลังงานในระดับ Cells แล้ว ก็จะเกิดคำถามขึ้นมาว่า แล้วเราจะทำให้มีการผลิตพลังงานระดับ Cells ได้อย่างสมบูรณ์อย่างไร ซึ่งคำตอบก็คือ “โคคิวเทน” CoQ10 เป็นสารซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญในไมโตคอนเดรีย (Mitochondria) นั้นเองซึ่งไมโตคอนเดรียนี้จะทำหน้าที่ผลิตพลังงานให้แก่ Cells โดยพลังงานดังกล่าวนั้น จะอยู่ในรูป ATP(Adenosine triphosphate) ซึ่งเป็นพลังงานขั้นพื้นฐานของ Cells นั่นเอง สรุปแล้วหน้าที่หลักของ CoQ10 คือช่วยในการเร่งปฏิกิริยาผลิตพลังงานภายในร่างกายทั้งหมดนั่นเองค่ะ

ไม่รู้จะซื้อ CoQ10 ยี่ห้อไหนดี โทรติดต่อสอบถามได้เลยนะค่ะ 085-155-1372